Corso primavera dal 13 marzo fino al 16 giugno

una volta la settimana

* eccetto il 21, il 24 e il 28 aprile, il 1 maggio e il 2 giugno


in presenza

a scelta lun ore 19.30-20.30 oppure ven ore 10.30-11.30



online

ven ore 18.30-19.30

per persone con sindrome di fibromialgia mar 16.30-17.30



costi:

pacchetto primavera lezioni fino al 16 giugno 175 euro
8 lezioni contate quando vuoi, validità anche per la sessione autunnale 170 euro
5 lezioni contate quando vuoi, validità anche per la sessione autunnale 110 euro

 

Conoscersi attraverso il movimento® (CAM - lezioni di gruppo)

Durante le lezioni di gruppo, l’insegnante Feldenkrais conduce gli allievi con l’utilizzo della sola voce, proponendo sequenze di movimento che nel corso della lezione evolvono gradualmente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa. Il movimento viene scoperto in modo semplice e giocoso. Questo dà la possibilità al sistema nervoso di sentire piccole differenze e di scoprire alternative.
Le lezioni consistono in sequenze motorie tese ad esplorare una specifica funzione umana (ad esempio camminare, piegarsi, leggere, suonare, cantare, protendersi per afferrare qualcosa e così via) con l'intenzione di aumentare la consapevolezza dell'allievo e mostrare nuove, molteplici possibilità di azione. Nell'esplorazione lenta e delicata delle funzioni motorie vengono coinvolte altre facoltà complesse (percezione sensoria, propriocezione, immaginazione, equilibrio). La complessità delle lezioni può variare in relazione alle capacità motorie degli allievi.